Verhoog je vruchtbaarheid

Verhoog je vruchtbaarheid

NIEUW!! Gratis 12-daagse
Fit For Fertility online CURSUS

Wil je weten waarom de buuf (die ongezond) eet wel zwanger wordt en jij niet?

Wil je weten wat de reden kan zijn waarom de innesteling steeds niet lukt?

Wil je weten wat je daar zelf kan aan doen?

Wil je dat je vruchtbaarheid niet verder verlaagt?

Schrijf je in voor deze tijdelijk gratis cursus boordevol tips en voedingsadvies om je vruchtbaarheid te vergroten.

Boek Innesteling

Wat kan je zelf doen om sneller zwanger te worden of als je vruchtbaarheidsproblemen hebt? De inhoud van dit boek is helder, vernieuwend en evidence-based. Met behulp van een handig yoga- & voedingsstappen-plan weet je wat je allemaal kan doen. #1 bestseller op bol.com.

Fit for Fertility© cursus

Verhoog je vruchtbaarheid. In deze 3-daagse cursus (oa A'dam) leer je een dagelijks fertiliteits-yoga programma, alles over vruchtbaarheid & voeding en hoe je innesteling, eicel- & spermakwaliteit kan verbeteren. Je krijgt ook persoonlijke tips in de vorm van een telefonisch consult.

Fit for Fertility© online yoga

In 11 video's leer je hoe je je vruchtbaarheid kan verbeteren: ontspannings-oefeningen; oefeningen voor een betere doorbloeding van je bekken en meer hormonale balans; en yoga & visualisaties om opnieuw vol vertrouwen in het leven te staan met je kinderwens. 

MEEST GELEZEN ARTIKELS

Innesteling verbeteren

Soms zit alles mee in een traject, maar wil de innesteling niet lukken… Er kunnen verschillende redenen zijn waarom een eicel niet innestelt, en – gelukkig – zijn er ook oplossingen. In slechts 10% van de gevallen gaat het om afstoting van het embryo. Ontspanning, voldoende anti-oxidanten, actieve B-vitamines en de juiste vetten zijn belangrijk voor een goede innesteling…

Valt er wat te doen aan spermakwaliteit?

Aan het verbeteren van slechte zaadkwaliteit kan je zelf veel doen. Goed zaad is oa afhankelijk van de juiste hoeveelheden anti-oxidanten in je voeding en de juiste vetzuren en een goede methylatie capaciteit. Het laatste zorgt ervoor dat DNA correct afgelezen wordt bij vermenigvuldiging van spermacellen. In dit artikel lees je hoe je met aanpassingen in je voeding en supplementen je spermakwaliteit kan verbeteren.

Endometriose & zwanger worden

Je DNA bepaalt of je gevoeliger bent voor: stress, ontstekingen, bloedsuiker problematiek of een lever die (slechte) oestrogenen minder goed afbreekt. Al deze factoren spelen een rol bij het tot uiting komen en verergeren van endometriose klachten. Maar aan bovergenoemde factoren kan je zelf wat doen! Hierdoor kun je je endometriose klachten verminderen en je kans op zwangerschap aanzienlijk verhogen…

Eicelkwaliteit verbeteren

Gedurende ongeveer 3 maanden voor de ovulatie ondergaan eiellen een serie van kritische veranderingen om zich klaar te maken voor een eventuele ovulatie. De aanwezige hormonen in je lichaam, je voeding, stress, (on)voldoende bloedtoevoer en (on)voldoende zuurstof hebben vanaf dan invloed op de eicelrijping en kwaliteit van de eicel….

Zwanger ondanks PCOS

Aan PCOS kan ECHT zelf veel doen en daardoor je kansen op zwanger worden aanzienlijk verhogen. In dit artikel leg ik uit wat PCOs precies is en hoe het ontstaat. In dit artikel laat ik Astrid aan het woord over wat je er zelf aan kan doen. Astrid is ervaringsdeskndige en ondertussen moeder van een ondernemend dochtertje.

Synthetisch foliumzuur kan je vruchtbaarheid verlagen

Sommige mensen zetten synthetisch foliumzuur niet goed om naar folaat. Het teveel gaat dan in je bloed circuleren en kan verstoringen in je stofwisseling veroorzaken. Bovendien bezet synthetisch foliumzuur dan je folaatreceptoren. Actief folaat is nodig voor het correct aflezen van je DNA. Maar dat gaat de mist in doordat het folaat uit je voeding niet meer kan aandokken. In dit artikel heb ik het ook over de rol van het MTHFR gen defect.

Herhaalde miskramen

Miskramen kunnen heel heftig zijn, zowel emotioneel als fysiek. En de roze wolk blijft uit als je daarna opnieuw zwanger wordt, vaak tot de zwangerschap voldragen is. Bij herhaalde miskramen wordt slechts bij 15% van de paren een medische oorzaak gevonden. Natuurlijk speelt ouderdom een rol, en ook eicel- en spermakwaliteit spelen mee. Maar genetisch kunnen bepaalde genen de kans op miskramen verhogen. Dit artikel gaat hier op in.

Agenda

 

Kinderwensers

*** 2, 9, 16 dec '17 
Fit for Fertility cursus , Amsterdam

*** 3, 10, 17 Feb '17
Fit for Fertility cursus, Amsterdam

Professionals

*** 2018: data volgen
Fertiliteitsyogaopleiding voor yogadocenten, Wolfheze

 

NIEUWSBRIEF

Ja, ik ontvang graag gratis downloads, recepten en vruchtbaarheidsinfo

Gelukt! Je staat op de lijst. Check je spambox als je niet dadelijk een email van ons ontvangt.

Fit for Fertility
mini Cursus

Welkom! Na inschrijving ontvang je gelijk de eerste mail van deze gratis online cursus. Niets onvangen? Check je spambox! 

Gelukt! Je bent ingeschreven en de eerste mail is onderweg. Check je spambox als je niet dadelijk een email ontvangt.

Fit for Fertility

Mini cursus

Ja, ik schrijf me graag in voor deze gratis cursus.

Gelukt! Je bent ingeschreven en de eerste mail is onderweg. Check je spambox als je niet dadelijk een email ontvangt.